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이소라의다이어트체조만한 운동이 없는것 같다
다이어트는 계속해서 해야만하는것 같아여
좀만 편해져도 요요가~ㅠㅠ
항상 관리를 해주는게 넘 중요하더군요!
꾸준하게 하기엔 비디오가 무난하더라구영
이중에서 이소라님의 다요트체조1탄이 대박인듯!
많은분들께서 이 비디오보고 다이어트 성공하셨대요~
매일매일하면 정말 살이 쏙 빠진다고~~
이소라님이 나오시다보니 자극받으며 운도을 하게된답니다
이소라씨를 우연히 실제로 볼 기회가 있었는데요
마네킹인줄 알았어요 사람이 아니야..하..아..
이 비디오는 맨손체조라 좋답니다
시간은 45분정도 소요가 되요
하루에 운동 한시간정도는 한다고 보통 생각하시잖아요~
바쁘신분들은 필요한 부분만
하시더라구영
가장 많이 찾으시는 운동은
허벅지부분이랑 옆구리 부분 운동인듯해요
따라하기 어렵지도 않은데 효과는 좋은것 같아요
옆구리운동은 처음며칠 하면 다음날이 되면 옆구리가 쑤셔요~ㅋㅋ
오래전에 나온거라 유승준 노래가 계속해서 들려오거든요
맨날 듣는데 안지겹더라구요
걍 신남!
이소라씨 설명이 딱딱하지않은것도 좋더군요
윗몸일으키기하다가 이소라씨가 똥배라고 말하시고는
혼자 막 웃거든요 봐도봐도 웃기더라여
다이어트용 운동을 검색중인데 뭐가 좋은지를 모르겠다면
요거 추천드려요~
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