티스토리 뷰


이소라의다이어트체조만한 운동이 없는것 같다




다이어트는 계속해서 해야만하는것 같아여

좀만 편해져도 요요가~ㅠㅠ

항상 관리를 해주는게 넘 중요하더군요!

꾸준하게 하기엔 비디오가 무난하더라구영




이중에서 이소라님의 다요트체조1탄이 대박인듯!

많은분들께서 이 비디오보고 다이어트 성공하셨대요~

매일매일하면 정말 살이 쏙 빠진다고~~

이소라님이 나오시다보니 자극받으며 운도을 하게된답니다

이소라씨를 우연히 실제로 볼 기회가 있었는데요

마네킹인줄 알았어요 사람이 아니야..하..아..




이 비디오는 맨손체조라 좋답니다

시간은 45분정도 소요가 되요

하루에 운동 한시간정도는 한다고 보통 생각하시잖아요~

바쁘신분들은 필요한 부분만

하시더라구영

가장 많이 찾으시는 운동은 

허벅지부분이랑 옆구리 부분 운동인듯해요

따라하기 어렵지도 않은데 효과는 좋은것 같아요

옆구리운동은 처음며칠 하면 다음날이 되면 옆구리가 쑤셔요~ㅋㅋ




오래전에 나온거라 유승준 노래가 계속해서 들려오거든요

맨날 듣는데 안지겹더라구요

걍 신남!

이소라씨 설명이 딱딱하지않은것도 좋더군요

윗몸일으키기하다가 이소라씨가 똥배라고 말하시고는

혼자 막 웃거든요 봐도봐도 웃기더라여




다이어트용 운동을 검색중인데 뭐가 좋은지를 모르겠다면

요거 추천드려요~




댓글